人生逆転の転機をむかえるために

食いしん坊でも、運動嫌いでも全然平気！一日５分から始めるノンストレス、ノンリバウンドの幸せになるスロージョギングダイエット





メタボリックシンドローム、さらには生活習慣病・・・ 年齢とともに迫ってくるこの難題の予防や対策について、 「ダイエット」がいかに大切であるかということは 広く一般常識的に知られるようになってきています。
では、早急なダイエットがすべてを解決してくれるのか？というと、 答えは「ＮＯ」です。
あなたの今取り組んでいるダイエット法や健康法は、 確かに効果はあると思います。
でも、気をつけて欲しいことがあるんです。
それは、ずーっと続ける事が出来そうですか？ その健康法やダイエット法で、あなたは次のように感じた事はありませんか？ 　それをやっている姿を誰かに見られるのはちょっと抵抗がある、というより実際イヤだ。








＊こちらの記事は私が役立つ記事だと思いましたので、ＷＥＢ記事を引用させていただきました。